다이어트를 하는 사람이라면 한 번쯤은 먹어봤을 시서스.

최근 유명인들이 시서스로 다이어트 효과를 봤다고 밝혀 화제가 되기도 했다.

시서스가 정말 다이어트에 효과가 있을까?

시서스의 정확한 이름은 시서스 쿼드랑굴라리스 Cissus quadrangularis다. 습하고 건조한 기후에도 잘 견뎌낸다는 의미로 '하늘에서 내린 식물'이라고 불린다.

고대부터 약용식물로 사용했고, 골절부상, 인대와 힘줄을 치료하는 다양한 아유르베 고전 의약품에 사용되었다. 해외에서는 시서스를 뼈 건강, 관절 건강에 도움이 되는 보조 식품으로 판매하고 있다.

시서스에 함유된 안티 리피아제 성분, 즉 음식으로 섭취된 지방 흡수를 감소시키고 혈청 세로토닌 수치를 증가시켜 포만감을 높여준다.

또한 피브레이트, 프로부콜, 콜레스테롤 흡수억제제와 유사한 기전으로 작용해 콜레스테롤을 조절할 수 있다.

우리나라에서는 시서스 추출물이 식품의약품안전처로 부터 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'으로 개별 인정을 받았다.

시서스는 건강기능식품으로 , 시서스의 주요 기능성 물질인 아이소람네틴과 퀘르세틴은 리파아제 활성을 억제해 체내 지방 흡수 억제를 돕는다.

실제로 시서스는 건강기능식품이다 보니 효과에 대해 논란이 많다. 식약처에서 인정하고 있는 부분은 시서스 추출물이다. 이 역시 '체지방감소에 도움을 줄 수 있다'고 제한적으로 기능성을 인정하고 있다.

즉, 체중을 감소시켜줄 수도 있고, 아닐 수도 있기 때문에 사람에 따라 다르게 작용한다는 의미도 포함되어 있는 것이다.














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유희성 하이닥 건강의학기자